Меню
 

Реклама
 

  •  

    Дыхательная гимнастика для похудения

     
    Могли ли вы догадаться, какие рекомендации по эффективному снижению веса для людей являются наиболее трудными для выполнения? Это регулярные физические упражнения. И, несмотря на их неимоверную эффективность, для большинства людей регулярное получение физической нагрузки отходит на второй план, «благодаря» чрезмерной занятости и напряженности современной жизни....
     

    Гимнастика для беременных

     
    Чтобы облегчить малышу появление на свет, тело необходимо готовить и тренировать. Пузатая гимнастика Подготовка к родам — один из атрибутов сознательного родительства. Роды — серьезное испытание для женщины, ее тела и души. Если в этот переломный момент довериться инстинктам, не мешать телу, не испытывать страх перед болью, то роды, скорее всего пройдут успешно, без применения медикаментов....
     

    Гимнастика для беременных

     
    Польза гимнастики для беременных Гимнастика для беременных в виде специально разработанного акушерами-гинекологами комплекса рекомендована для всех здоровых будущих мам. Ведь движение — это жизнь. И эта аксиома действительна и актуальна абсолютно для всех людей, в том числе — и для беременных женщин, которые часто воспринимаются и врачами, и окружающими людьми как больные, которых нужно оберегать от малейших физических нагрузок....
     

    Шейный отдел

     
    При неправильной осанке происходит защемление нервных окончаний в шейном отделе позвоночника, что приводит к головным болям, хронической усталости и даже к бессоннице и болезням горла. Выполняя упражнения, избегайте резких движений, так как это может привести к головокружению....
     

    Гимнастика для беременных

     
    Беременность это самое удивительное, что может происходить в жизни женщины. Этот период, когда зарождается новая человеческая жизнь, остается в памяти женщины на всю жизнь. Очень важно чтобы время беременности было наполнено спокойствием, нежностью, любовью и ощущением праздничного ожидания....
     

    Гимнастика для беременных в домашних условиях

     
    В теории все знают насколько полезно будущим мамам заниматься спортом. Но когда дело доходит до практики, оказывается, что у некоторых на него просто нет времени. И в первую очередь это касается тех, кто до последнего момента работает. Но выход есть. Гимнастику для беременных дома может делать каждая женщина....
     

    Студия йоги и пилатеса

     
    Йога - система совершенствования человека, родившаяся в Индии и практикуемая во многих странах мира. Йога - это не только спорт, который развивает отдельные части тела и группы мышц. Йога работает над каждой клеткой Вашего организма и над Вашей душой. Постепенно Вы обретаете душевное спокойствие, учитесь управлять своими эмоциями и глубже познаете свое Я....
     

    Гимнастика для беременных

     
    Для того чтобы уверенно и спокойно чувствовать себя во время родов, необходимо подготовиться к этому процессу заранее. В настоящее время существует масса подготовительных методик для беременных. Некоторые из них направлены на работу с телом и представляют собой комплекс физических упражнений....
     

    Наиболее благоприятная позиция для плода – когда он располагается го

     
    Наиболее благоприятная позиция для плода – когда он располагается головкой вниз. Но бывает так, что плод лежит в неправильном положении: поперечном, косом тазовом, косом головном. Со временем малыш может перевернуться и занять правильное положение, есть также вероятность того, что он займет тазовое предлежание (попкой вниз)....
     

    Статьи

     
    Гимнастика для беременных Гимнастика для беременных Некоторые беременные женщины скептически относятся к гимнастике для беременных, не видят смысла заниматься гимнастикой, боятся спровоцировать преждевременные роды. Прежде всего, беременность - не повод отказаться от движений....
     

    Гимнастика укрепляет весь организм женщины, улучшают работу сердечно

     
    Гимнастикой во время беременности необходимо заниматься еще и потому, что специально подобранные упражнения направлены на те группы мышц, которые из-за недостаточно активного образа жизни во время беременности, становятся слабее. Тренируются основные группы мышц, играющие активную роль в родах: мышцы спины, живота, промежности....
     
    Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19


  • На главную